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Recommandations sanitaires de l’Agence Régionale de Santé
Conseils pratiques :
- Restez au frais 🧊
Évitez les sorties entre midi et 18 h, privilégiez des lieux frais ou climatisés.
Fermez volets et fenêtres à l’ouest en journée, aérez tôt le matin ou en soirée. - Hydratez-vous régulièrement
Au moins 1,5 L d’eau par jour – eau, boissons non sucrées et non alcoolisées. - Habillez-vous légèrement
Choisissez des vêtements amples, clairs, en coton. Portez un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire si vous devez sortir. - Soyez attentifs aux signes de malaise
Maux de tête, crampes, fatigue, nausées sont des signaux d’alerte : stoppez toute activité, hydratez-vous.
Pour les personnes fragiles : vérifiez la température, proposez de l’eau, favorisez les pièces fraîches. - Frais et sécurité à la maison
Rafraîchissez votre logement en rafales croisées le matin et le soir.
Évitez les fortes activités physiques, notamment physiques ou sportives. - Gardez l’œil sur vos proches
Les seniors, les enfants et les personnes malades sont plus exposés : contactez-les, offrez-leur un endroit frais, assurez leur hydratation.
Registre des personnes vulnérables :
La commune de Monnières tient un registre communal de veille sanitaire pour accompagner les personnes les plus fragiles en cas de canicule. Sont concernées :
- Les personnes âgées de 60 ans et plus
- Les personnes en situation de handicap ou d’invalidité
- Toute personne isolée, sans entourage proche
Chaque été, la canicule peut représenter un risque sérieux pour les personnes les plus vulnérables : personnes âgées, isolées, en situation de handicap ou atteintes de maladies chroniques.
Afin de prévenir ces situations à risque, la commune de Monnières active un plan de veille saisonnière, coordonné par le CCAS dans le cadre du plan communal de sauvegarde.
Un registre confidentiel permet de recenser les personnes souhaitant bénéficier d’un suivi personnalisé en cas d’alerte canicule.
💡 Objectif : assurer un contact régulier, rappeler les gestes de prévention et, si besoin, apporter une aide adaptée.
L’inscription est gratuite et renouvelable chaque année.
Elle peut être faite en mairie directement, en appelant au 02 40 54 60 64 ou par mail au CCAS : ccas@mairie-monnieres.fr
