Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui permet de se renforcer,
de s’assouplir, de travailler sur sa coordination, sa respiration et sur
la souplesse des articulations.
Les mouvements sont doux et lents. Ils permettent de dénouer les
tensions et font circuler l’énergie dans le corps. Y associer la
respiration harmonise et libère l’esprit.
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